Torta Rápida de Frango: Uma Receita Prática, Saborosa e Pronta em Minutos

A torta rápida de frango é a escolha ideal para quem busca uma refeição prática, nutritiva e deliciosa. Feita no micro-ondas e com poucos ingredientes, ela fica pronta em cerca de 3 minutos e é perfeita para lanches, cafés da manhã reforçados ou até aquela fome inesperada no meio do dia. Além de simples, é muito versátil e combina ingredientes comuns que muita gente já tem em casa.

Uma das grandes vantagens dessa receita é que ela pode ser adaptada facilmente: basta substituir o farelo de aveia por outras farinhas, usar frango já temperado ou ajustar os temperos de acordo com o seu gosto. O resultado é uma tortinha leve, macia e cheia de sabor, ideal para quem busca praticidade sem abrir mão da qualidade.

A seguir, confira os ingredientes e o modo de preparo completo para fazer a torta rápida de frango com perfeição.

Ingredientes

1 ovo
1 colher de chá de farelo de aveia (ou qualquer outro tipo de farinha)
1 colher de chá de iogurte desnatado (ou água)
1 colher de chá de fermento químico em pó (fermento para bolo)
3 colheres de sopa de frango desfiado
1 colher de chá de cebola picada
Sal a gosto
Pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparo

1. Junte os ingredientes
Separe todos os ingredientes da torta rápida de frango para facilitar o preparo.

2. Misture a base da massa
Em uma tigela, coloque o ovo, o farelo de aveia, o iogurte desnatado e o fermento em pó.
Mexa bem até formar uma mistura homogênea.

3. Adicione o frango e a cebola
Acrescente a cebola picada e o frango desfiado à mistura.
Misture novamente.

4. Tempere
Adicione pimenta-do-reino a gosto.
Se o frango ainda não estiver temperado, acrescente também uma pitada de sal.

5. Leve ao micro-ondas
Despeje a mistura em um refratário pequeno.
Leve ao micro-ondas por cerca de 3 minutos, até firmar completamente.

6. Sirva
Retire com cuidado, desenforme se desejar e sirva a tortinha bem quentinha.
Bom apetite!

Conclusão

A torta rápida de frango é uma receita extremamente prática, deliciosa e acessível, ideal para quem vive na correria mas quer manter uma alimentação saborosa. Em poucos minutos e com ingredientes simples, você prepara uma refeição leve, nutritiva e muito versátil. É perfeita para qualquer momento do dia e pode ser personalizada com diferentes temperos ou recheios. Experimente e descubra como algo tão simples pode ser tão gostoso!

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